Tablete Multi Vitamin sadrže kombinaciju najvažnijih vitamina i minerala.
Danas sve više posežemo za gotovom ili prerađenom hranom koja je bogata masnoćama i šećerom, a siromašna s važnim hranjivim tvarima. Rijetko tko zadovoljava preporučeni unos voća i povrća, koji su bogat izvor tijelu potrebnih vitamina, minerala i vlakana.
Suvremeni način obrade zemlje i njezina iskorištenost također utječe na niži udio hranjivih tvari nego što je bio prije nekoliko desetljeća. USDA (američko ministarstvo poljoprivrede) je objavila podatke, koji pokazuju do kolikoga pada važnih vitamina i minerala je došlo u razdoblju od 1963 do 2000. Tako se npr. v brokuli snizila vrijednost kalcija i karotena za 50%, udio vitamina C se u paprici zsmanjila sa 128 mg na 89 mg, beta karoten u jabukama je pao sa 90 na 53 mg.I tako bismo mogli još nabrajati.
Brz tempo života te osiromašeni voće i povrće teško osiguravaju preporučeni dnevnu dozu (RDA) vitamina i minerala.Ta količina je nužno potreban za održanje zdravlja i vitalnosti.